寒主收引，寒性凝滯，寒性傷陽，所以寒氣重的人一般怕冷畏寒，喜溫喜暖，寒氣重會精神差，乏累昏沉，經絡不通會頭疼，會月經疼痛，月經量少，寒氣重的人因為痰濕不化，可能體重增加，肥胖，也可能影響生殖能力，女性可能多囊卵巢，宮冷不育，男性精子成活率低。所以一切凝滯的，阻止的，低沉的，冷的，都會成為寒性體質的癥狀。