指導意見：您好！根據您所說的情況，有輕微高血壓。失眠。建議您盡快去醫院就診，在醫生的指導下，立即服用降壓藥治療，以免引起并發癥。建議可去醫院心內科進行診治，確定哪種降壓藥更適合后，再服用治療。
建議您保持情緒的穩定，保證充足的睡眠，適當進行鍛煉，飲食宜低鹽、清淡、低膽固醇和低動物脂肪食物。遵醫囑服藥，不得擅自停藥或改變劑量。保持大便通暢，必要時服用緩瀉劑。