問題分析：你好，根據你描述 的情況，你這個情況，應該考慮是腎陽虛的情況，還有就是神經衰弱的情況
意見建議：建議你應該是注意進行體育鍛煉，增強體質，避免受涼，多喝水，清淡飲食，多吃五谷雜糧，可以應用腎寶或者健腦補腎丸等治療