問題分析：你好，很高興回答你的問題，又稱“粉刺”或“皮下結節”是痤瘡的一種癥狀，由于皮膚角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥，如長期刺激可能形成疤痕。避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠，飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。
意見建議：建議：睡眠充足，飲食清淡，忌刺激性食物，最好到醫院看皮膚科，予以治療，也可采用中藥調理，配合外治法，如中藥面膜、火針、針灸等治療方案，對痤瘡的治療及防止復發效果較好，堅持治療部分可獲得改善。