問題分析：你好，你的癥狀是到上火導致的，可能是天氣干燥，飲水量比較少導致，辛辣的食物吃的比較多導致建議注意多喝水，在開水里加點蜂蜜，
意見建議：不要吃辛辣刺激的食物。牛黃解毒片通過清熱祛火治療，忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，多吃纖維素豐富的食物