您好，生活中，失眠或者有多夢的現象非常常見，常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。對于這種情況，建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。

病例分析:您好，竇性心動過緩和竇性心動過速哪個是你的心電圖？一般情況下這兩種心律失常都有可以引起上述癥狀。意見建議:建議做24小時動態心電圖，明確心律失常類型，利與診治。根據您所描述的情況，我初步做出上述判斷，但為明確診斷，還希望您到正規醫院做進一步的檢查，希望能對您有幫助，歡迎您再次垂詢。