肝氣郁結失眠可以通過口服藥物、飲食調整來改善。
1、口服藥物：中醫學認為肝臟有疏泄的作用，由于情志問題的激發，肝氣的疏泄功能失常，無法發揮其應有的作用，日久甚至會化生火熱之氣上擾心神而發生失眠，更推薦在醫師的指導下用疏肝解郁類的藥物如四逆散、龍膽瀉肝湯、柴胡舒肝散、木香順氣丸、加味逍遙丸，并輔以鎮靜安神類的藥物如酸棗仁湯。如果精神障礙癥狀較重，則建議到醫院精神科診治，需要時按醫囑服用苯二氮卓類西藥。
2、飲食調整：肝郁氣滯型失眠患者可每天進食蘿卜、豇豆、山楂、綠豆等有清熱降氣作用的食品，以協助疏肝解郁之功，切忌過多地進食辛辣、油膩及其他刺激性食品。