病情分析： 根據你所說描述的癥狀腰膝酸軟，耳鳴，失眠多夢，潮熱盜汗，五心煩熱等表現還是由于腎陰不足，虛熱內擾引起的
意見建議：建議你生活中不食辛辣刺激的食物，以免過多耗傷陰液，可以在醫生的指導下使用滋陰清熱的藥物調理比如服用知柏地黃丸，平時多增加體育鍛煉，增強體質