問題分析：你好，根據你的描述，你的情況可能是頸椎壓迫神經造成的，可以口服活血通絡的藥物如頸復康配合西比靈等口服治療。可以檢查頸部CT，頭顱彩超，看內科醫生診治。
意見建議：建議：不要長時間做低頭動作，睡覺要睡低枕頭。多吃含鈣豐富的食品，如豆制品，奶制品，海鮮類，多曬太陽。