不知道你還有其他癥狀嗎？你吃的什么藥物？是在醫院診斷的腎虛嗎？所有的藥物，包括中藥和西藥，長期服用對身體肯定有副作用的，不能長期吃的。我個人認為，你的疾病目前沒有明確診斷。建議你先停藥，然后去醫院泌尿外科求治，讓大夫根據你的具體病情，行相關檢查，明確診斷后，再給予藥物治療。

你好這種情況的話，早上起床之后可以到外面去跑步鍛煉就可以了，注意避免疲勞，可以適當的食用一些韭菜山藥或者動物睪丸。