根據(jù)您的描述建議您讓中醫(yī)通過(guò)診脈確診，您的情況有可能是腎陰虛導(dǎo)致的。平常可以多吃一些六味地黃丸類(lèi)的補(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果