你好，乳腺增生屬于良性病變，無需擔心，建議繼續觀察，定期復查,平時注意要保持心情舒暢，少生氣，規律生活作息，少使用含激素類的食物、藥物及化妝品等 乳腺增生建議如上；乳腺結節要看具體病情，把檢查具體結果發過來看看