指導(dǎo)意見：你好，這情況平時注意用眼習(xí)慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。上火最好多喝水，服用牛黃解毒丸。