指導意見：一般說來,偶然的眼圈發黑,只要校正生活節奏,避免勞累,同時用手輕輕按摩眼眶周圍皮膚,眼圈發黑就會變淺消失.但如果長期眼圈發黑,則是一種病態，要補充更多營養素.芝麻,花生,黃豆含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效.飲食中要多吸收蛋白質,脂肪,胺基酸及礦物質,多吃雞蛋,瘦肉,豆制品.；’