含有豐富的維生素c對(duì)于神經(jīng)的修復(fù)有只要作用，多吃含有卵磷脂的食物，如蛋黃、大豆、魚(yú)頭、芝麻、蘑菇、黑木耳、谷類、小魚(yú)、動(dòng)物肝臟、鰻魚(yú)、赤腹蛇等。卵磷脂可以保護(hù)及修補(bǔ)神經(jīng)。多食甘溫補(bǔ)益食品，如：小米、大棗、山饕、蓮子、葡萄干、牛肉、羊肉、烏雞等，最有利于增強(qiáng)自身免疫力，同樣對(duì)神經(jīng)修復(fù)和代謝有重要作用。調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。