病情分析： 您好！從中醫的角度看，實際上上火是分為實火和虛火兩種類型的。而您上火的同時因為伴有失眠多夢的問題，因此考慮陰虛火旺的可能性較大。
意見建議：針對目前這種情況建議必須首先要調整您的作息時間，制定一個合理的作息時間，適當鍛煉，注意飲食，多喝水，慢慢調理。