問題分析：根據你的病情描述，你可能患有頸椎疾病可引起頸部板直，疼痛，上肢麻木無力等，一般是由于骨質增生，椎間盤突出壓迫血管神經引起。
意見建議：平時要注意休息，避免熬夜，頸部保暖，避免長期伏案工作，可給予熱敷頸部配合針灸理療以促康復，也可給予營養神經藥物，緩解癥狀，必要時頸部制動，外科手術治療。