。心理指導(dǎo)：你好，焦慮癥和抑郁癥屬于心理疾病，抑郁癥主要表現(xiàn)是不愿意與人交流心里壓抑，不開心緊張胡思亂想，煩躁想的比較多，焦慮癥主要是提心吊膽壓力大不注意調(diào)節(jié)，建議去看一下心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)樂(lè)觀一些調(diào)整一下心情，多鍛煉放松平時(shí)不要太勞累了！不要太緊張，有什么事情盡量放開