建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙 ，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩。如果有高血脂必須同時治療啊。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療，不能作為主要治療措施的啊。