脊髓炎后晨僵首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，保持正確姿勢，盡量少彎腰，睡硬板床休息，注意保暖。還可以通過針灸，理療，按摩緩解，避免疾病的癥狀加重，然后需要平時生活的控制。