問題分析：您好，很高興為您解答，根據描述來看，這種情況要注意緊張情緒等原因造成的可能，更要注意是否與頻繁手淫造成的腎虛等原因造成的可能，這種情況也要注意是否存在其他異常表現的可能，如乏力、消瘦、尿頻等。
意見建議：這種情況首先就是穩定情緒，適當的多休息，保證睡眠質量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很關鍵的，戒掉手淫最關鍵，口服阿膠漿、健腦補腎丸等藥物來進行治療，必要時到正規醫院的內科進行診治，并且根據檢查結果制定合理治療措施，祝患者早日康復。