髖關節骨關節炎的預防措施有如下幾條：
1、體重控制或者減輕體重。雖說是在減肥，但是通過鍛煉來減少肥胖并不可取，可以通過飲食平衡來達到減肥目的。
2、避免長時間站著走路，避免長時間的站立。由于這種運動會增強關節的耐受性和促進其退化。
3、鈣的補充。飲食上要注重飲食均衡，多吃海帶、紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮，要多吃一些均衡的食物。為了提高人體的鈣質，還應該多曬太陽，并給予足夠的維生素D。需要在醫師的建議下進行補充。
5、注意關節的保護。寒性關節炎常常是由關節受寒引起的。