腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛 ,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.

臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。

鑒于安全考慮，可以穿一雙負跟鞋，負跟鞋在一些大醫(yī)院里就有賣的，替代了常規(guī)的藥物治療和按摩理療。

功能性腰痛在一些醫(yī)學(xué)檢查上如X光檢測都沒有異常表現(xiàn)，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領(lǐng)、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的幾率就要高。建議您先確診一下原因，再對癥治療也不遲。

祝你早日康復(fù)！