指導意見：你這種情況，一方面需要找心理醫生做做心理疏導，另一方面可以吃點養心安神的中藥，比如酸棗仁湯之類的。或是找中醫當面看看，開點滋陰補腎，養心安神的中藥湯藥綜合調理一下。