問題分析：從你的癥狀描述來看比較符合氣血虛弱證，一般有;心悸怔仲，頭暈，多夢，健忘，食欲不振，腹脹，消化不良，便溏，神疲乏力，手腳麻木，舌淡苔少，脈細弱等癥狀。女子還伴有月經量少色淡，淋漓不盡，等癥狀。
意見建議：可以服用人參歸脾丸來改善癥狀，平時注意合理飲食，均衡營養，要積極的補充營養，多吃營養豐富容易消化的食物。多吃一些動物性蛋白，注意休息，適量運動，調暢心情