問題分析：你好，根據你描述的這種情況來看首先你出現這種情況不要胡亂懷疑，有可能是由于你長時間的熬夜，玩手機玩電腦，造成生活不規律，引起的這種現象的發生你應該適當的進行一些生活規律的調理都會慢慢的緩解的。
意見建議：建議就是針對你的這種情況你必須要生活規律避免長時間的熬夜避免長時間玩手機玩電腦要適當地調整好這種生活規律要早睡早起，并且最好是避免過度的疲勞和勞累都有一定的緩解作用。同時最好是適當的，注意，晚上保持足夠的睡眠。