問題分析：你好，這個腕關節(jié)扭傷了，因為這個關節(jié)長期都活動，沒有足夠的休息，所以扭傷后很難康復，現在自己再次外傷扭傷了
意見建議：那么需要繼續(xù)靜養(yǎng)的，盡量不要干活活動腕關節(jié)，局部可以熱敷，來說就是使用一些云南白藥氣霧劑等有助于恢復