指導意見：你好，從你所說的這種情況來看，有沒有受過外傷呢？出現這種情況，一般都是屬于軟組織的損傷，可能由于用力不當過度勞損，或者是外傷等因素而誘發。也有姿勢的壓迫，長時間的不活動導致局部的血液循環不好所致。這種情況晚上睡覺前用熱水，泡泡腳。如果持續時間較長的話，建議你最好做個尿常規的檢測，然后再確定合理性的方案。