指導意見：建議飲食上多吃含鐵和蛋白質豐富的食物，如雞蛋，瘦肉，牛肉，魚貝類，豆制品，香菇木耳等，另外的話最好是口服體恒健牌 鐵之緣片，每天飯后服用，每次3-4片，每日三次，生血補血，服用兩周后血紅蛋白就會有所提升，在此期間頭暈乏力的癥狀會慢慢得到緩解，堅持服用2-3個月貧血基本就可以得到改善。