指導意見：你好，那考慮還是排卵期的原因，暫時注意避免吃辛辣和生冷刺激性食物，不要熬夜，保證充足睡眠，多喝水，飲食宜清淡，這樣有利于身體健康，減少痘痘。希望我的回答你能夠滿意。