上火失眠可以吃降火的食物以及藥物，具體分析如下：
1.降火的藥物：上火失眠的患者可以吃蓮子、菊花、金銀花、玫瑰、蒲公英、苦瓜、冬瓜等降火的食物。
2.降火的食物：上火失眠的患者可以吃將獲得藥物，如降上熱的龍膽瀉肝丸、朱砂安神丹等，可以起到穩定心神的作用。還可以選擇舒樂安定、左匹克隆等藥物暫時輔助眠。