問題分析：你好，平時多吃一些胡蘿卜可以很好的預防人體視力下降的現象，主要是因為胡蘿卜中含有的維生素a比較多，并且里面的胡蘿卜素還能夠轉化成維生素a，這種物質可以有效的改善人體的視力。
意見建議：平時多吃一些羊肝，羊肝內含有的微量元素成分比較多，并且有一定量的蛋白質，可以有效的為眼睛提供營養，多吃羊肝有明目的功效，可以有效預防近視和老花眼的出現。