病情分析：你所說的這種情況是感染病菌造成的炎癥表現，常見的有細菌病毒支原體等，炎癥越重，恢復越慢。
建議方案：應該就醫進行合理地診治，避免反復或加重，同時多補水，多休息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕，促進恢復正常。