專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:男
年齡:32
主治醫師精神科
上海民政第二精神衛生中心二級乙等
你好,你所說的這種情況可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不玩手機,創造安靜的睡眠環境,也可以使用藥物治療,比如維生素B一,阿普挫侖。必要的話也可以監測血壓的。