問題分析：你好考慮你可能是受涼導致的胃腸性的感冒，所以導致的頭痛惡心惡寒等癥狀，建議飲食清淡避免吃辛辣生冷 油膩的食物
意見建議：建議三餐規律喝點稀粥，多吃清淡容易消化的食物，可以口服撲熱息痛片和藿香正氣液以及嗎丁啉和阿莫西林克拉維酸K(是否過敏），祝你幸福健康