問(wèn)題分析:正常頸椎存在生理性彎曲,即向前凸,在某些情況下,如長(zhǎng)期坐姿、睡姿不良或老年頸椎退變,可引起頸椎前凸消失,甚至可變直或呈反張彎曲。意見(jiàn)建議:平時(shí)生活中注意">
專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:20
醫(yī)師外科
寶雞市中心醫(yī)院三級(jí)甲等
問(wèn)題分析:正常頸椎存在生理性彎曲,即向前凸,在某些情況下,如長(zhǎng)期坐姿、睡姿不良或老年頸椎退變,可引起頸椎前凸消失,甚至可變直或呈反張彎曲。意見(jiàn)建議:平時(shí)生活中注意頸部姿勢(shì),勿長(zhǎng)時(shí)間低頭勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間保持頸部單一姿勢(shì),局部進(jìn)行肌肉按摩,理療,放松頸部肌肉。可鍛煉頸后群肌肉,有意識(shí)的經(jīng)常后仰脖子。