問題分析:正常頸椎存在生理性彎曲,即向前凸,在某些情況下,如長期坐姿、睡姿不良或老年頸椎退變,可引起頸椎前凸消失,甚至可變直或呈反張彎曲。意見建議:平時生活中注意">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:20
醫(yī)師外科
寶雞市中心醫(yī)院三級甲等
問題分析:正常頸椎存在生理性彎曲,即向前凸,在某些情況下,如長期坐姿、睡姿不良或老年頸椎退變,可引起頸椎前凸消失,甚至可變直或呈反張彎曲。意見建議:平時生活中注意頸部姿勢,勿長時間低頭勞累,避免長時間保持頸部單一姿勢,局部進行肌肉按摩,理療,放松頸部肌肉。可鍛煉頸后群肌肉,有意識的經(jīng)常后仰脖子。