咬肌大瘦可通過日常調理或注射瘦臉針等方式進行改善，可起到減肥作用。
1、日常調理：平時應注意保持飲食合理，盡量少食硬食，還應忌食小口香糖或咀嚼檳榔，同時還可按摩局部以減輕肌肉緊張，由此產生了一些影響，但這種影響并非特別顯著。
2、注射瘦臉針：瘦臉針能阻斷神經和肌肉間傳導功能，促使臉部肌肉體積縮小，進而增加咬肌肥大。注射后約1周即可見到效果，售價1000元~3000元。但瘦臉針屬于未被國家批準的項目，所以應避免盲目性。