問題分析：你好，體內(nèi)濕氣過重可能是由于久居濕地或脾虛運化無力導(dǎo)致氺液代謝障礙出現(xiàn)痰濕內(nèi)盛，出現(xiàn)上述癥狀。治療應(yīng)以健脾利濕為主。
意見建議：建議你可以服用中成藥參苓白術(shù)顆粒治療，平時注意飲食忌辛辣油膩生冷之品，可多吃些薏米仁，赤小豆，白扁豆，冬瓜等健脾利濕的食物，適當參見鍛煉。