問題分析：膝關節骨性關節炎是一種退行性疾病，和長白頭發一樣，是隨著年齡增長逐漸出現的，個體間存在一定的差異。平時要注意少做上下樓、上下坡等活動。
意見建議：注意膝關節多休息，可坐在凳子上進行不負重功能鍛煉，平路可以多走走，可口服芬必得、扶他林等非甾體消炎止疼藥進行對癥治療。