口干原因如此之多，有的是因為飲食、心理及生活習(xí)慣不良引起，有的是疾病引起；有的短時間內(nèi)可以緩解，有的長時間困擾病人。為了緩解口干不適，人們經(jīng)常不停地飲水。這對于飲水過少或失水過多者可起到緩解作用，而對于各種疾病引起的口干卻難以奏效。相反，常因飲水過多而增加腎臟負擔(dān)，因此建議大家口干不能短時間內(nèi)緩解時

從這個癥狀來看。主要考慮氣血不足。建議首先加強營養(yǎng)。多吃新鮮蔬菜水果。多吃高蛋白的食物。比如牛肉瘦肉。雞蛋，牛奶。魚。大豆。并且多做鍛煉。保持規(guī)律的作息時間。癥狀就會自行好轉(zhuǎn)。