專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:女
年齡:40
主治醫師外科
濟南市中西醫結合醫院三級甲等
不要經常彎腰,不能久坐或久站,坐的時候也要注意坐姿,坐久了要站起來活動活動。堅持運動,可以倒走,游泳,騎自行車,也可以登山,適當服用一些口服液緩解腰痛的癥狀,平時多吃有營養的食物。