指導(dǎo)意見(jiàn)：你的情況可以進(jìn)行綜合的調(diào)理，要多吃蔬菜，吃些容易消化的纖維素含量高的如木耳等食物。便秘如果治療好了，基本就沒(méi)有什么問(wèn)題了，可以服用牛黃上清片來(lái)治療。