病情分析： 在寒冷刺激或者體內有細菌感染時候會出現寒戰的，緊張時候也會出現，但是如果不明原因的寒戰還是要檢查一下，排除下丘腦體溫調節中樞病變可能的。
意見建議：首先要保證規律生活：保證充足睡眠和休息，禁熬夜，增強機體免疫力；其次多喝熱水，多食蔬菜水果，禁暴飲暴食。