問題分析：您好，你這種情氣血兩虛，可以吃復方阿膠漿配合六味地黃丸一起吃，平時也要注意休息，不過勞累或思慮過度。注意休息，保持好心情，適量運動

指導意見：
意見建議：不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化食物。