問題分析：您好！根據您所說的情況，晚上睡覺醒來口渴的厲害，考慮可能是您晚上飯菜過咸過鮮引起的的，建議飲食要清淡，也可以去醫院檢查一下，看一下有無糖尿病的可能性！
意見建議：建議您平時要注意休息，規律生活，避免受涼，注意飲食衛生，避免辛辣刺激、生冷油膩食物，同時要多食用蔬菜水果，保持心情舒暢！