你好，根據你的描述，你的筋肉間歇性抽筋，是缺鈣的表現。建議平時要加強營養，多曬太陽，補充鈣劑，祝您身體健康。

頸椎病分為很多型。有頸型、神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型、混合型等等，其中混合型會引起大腦供血不足，會出現頭暈，壓迫神經根會導致手麻等癥，您的癥狀就已經有退行性病理改變。您情況比較重，要去醫院做牽引、針灸比較好。多做頸部的運動，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭