病情分析： 腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,

腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,
意見建議：介紹年輕人腎虛了怎么調(diào)養(yǎng)最好：

1.大蒜燉羊肉，羊肉250克，大蒜50克。羊肉洗凈切碎，大蒜剝皮，上料一同燉熟，加食鹽調(diào)味服用，適用于腎虛、陽痿。

2.附片燉豬肉，生姜150克，熟附片10～15克，瘦豬肉500-1000克。生姜煨熟、切片，熟附片、瘦豬肉切碎;先用花生油起鍋將大蒜煸香，加水放進豬肉、附片、煨姜燉2小時即可，多次服用。

3.龍蓮燉羊肉，龍眼肉、蓮肉各50克，羊肉250克，生姜適量。先將羊肉洗凈切塊，生姜洗凈拍裂，放于鍋中，加花生油炒干水分，再轉(zhuǎn)進沙鍋中.加進龍眼肉、蓮肉和水500毫升，小火燉至酥爛。分1～2次趁熱食渣喝湯，適用于心脾兩虛、陽痿。

4.酒水燉黑公雞湯，黑公雞1只（約1000克），肉蓯蓉50克.啤酒適量。雞往毛，剁往嘴、爪，剖開除往內(nèi)臟，沖洗干凈，切成小塊。將雞塊與肉蓯蓉同進沙鍋，加水、啤酒（各半）適量，先用武火燒沸，后改文火慢燉，等待雞熟爛后，加進食鹽，味精調(diào)味即成。可以溫腎陽、強腎氣。適用于腎陽虛所致的腰膝酸冷、陽痿不舉、性欲減退、小便頻數(shù)、夜尿尤多、耳叫失聰?shù)取?br />
5.麥芽薄荷墨魚湯，生麥芽50克，鮮薄荷20克，鮮玫瑰花30克，墨魚200克，姜絲少許。將墨魚往骨，潤軟切片。生麥芽、鮮薄荷分別洗凈瀝于。鮮玫瑰花洗凈用紗布袋裝好，扎緊袋口。鍋中加凈水500毫升，先放生麥芽，玫瑰花，燒開后，再放墨魚片，后放薄荷，再燒開3沸，揀出紗袋，下姜絲、精鹽煮至熟，用味精、麻油調(diào)味。分1～2次食墨魚喝湯。適用于腎虛陽痿，肝郁不舒，抑郁煩躁。食欲不振。大便不爽。