問題分析：您好,痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種；婦女最常見的是原發性痛經,它在初潮后即開始,多為功能性,以未婚未育年輕女性多見,緣由很多,如精神因素,劇烈活動,不注意冷暖以及內分泌紊亂等,但最主要的原因還是子宮內膜產生的前列腺素F2a過多所致。繼發性痛經則在行經一段時間后方出現 ,多為器質性,常見原因有子宮內膜異位,盆腔炎,或戴節育環引起的。
意見建議：：建議一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水,紅糖性溫，有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用。