指導意見：你好，這種情況你可以先進行觀察，48小時之內不要進行熱敷，可以進行冷敷，休息時可以將患肢抬高，有利于減輕水腫，如果一直癥狀不緩解，可以到醫院進行x光片檢查，根據檢查結果明確診斷之后，再進行相關的治療，如果我的回答對你有所幫助，麻煩對我的服務進行評價。