引起宮寒的原因也是有很多的，比如在平時比較愛吃生冷的食物，保暖工作做的不到位，體質比較虛寒，或者是通過不當的方式減肥，都是會引起有宮寒的。注意飲食，平時可以多吃一些補血補氣的食物進行調理，如大棗，當歸，枸杞子，蓮子湯。